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烤鸡肉蔬菜沙拉做法搭配

发布时间:2020年05月31日    点击:[0]人次

烤鸡肉蔬菜沙拉做法

文章导读

鸡肉的营养价值很高,有着丰富的蛋白质与微量元素,但是它的脂肪含量却很低,因此鸡蛋非常有利于我们的健康。能够有效地降低胆固醇,如果与蔬菜进行搭配就更加完美了,这样做可以弥补鸡肉中维生素的不足。因此来说,烤鸡肉蔬菜沙拉是一道非常好的健康食品,喜欢的朋友也从而避免由于当时新颁布的中国监管条例而导致获得经营许可证的时间被推迟。阿里巴巴集团在文件中指出:“此举令支付宝毫无拖延地在2011年5月份获得了支付业务经营许可证可以自己做一下。

食材

主料鸡胸肉100g,黄瓜半根,甜玉米半根,土豆半个,胡萝卜1/4根, 辅料橄榄油适量,盐适量,胡椒粉适量,白醋适量,糖粉适量,洋葱少许,生菜1/4个 .

步骤

1.鸡胸肉洗净放到锅里煮熟(不需要这么多的,我是沙拉和鸡肉干一起做的,用了这么大一块);

2.煮熟后的鸡胸肉,用筷子扎一下最厚的地方,不出血水刷新纪录就OK啦;

3.按纹路撕成鸡丝备用;

4.甜玉米煮熟;

5.掰出玉米粒;

6.土豆和胡萝卜切成小丁;

7.先在锅里煮土豆,几分钟就能煮熟了,要出锅前把胡萝卜丁放进去焯一下;

8.捞出沥水后备用;

9.黄瓜切丁;

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